Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα παιδιά ξεκινούν τις καλοκαιρινές τους δραστηριότητες σε summer camps. Οι γονείς θέλουν να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους θα έχουν την ενέργεια και τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζονται για να ανταπεξέλθουν σε ένα γεμάτο πρόγραμμα δραστηριοτήτων. Διαβάστε μερικές υγιεινές, νόστιμες και πρακτικές επιλογές snack που θα συνοδεύσουν τα παιδιά σας σε κάθε τους καλοκαιρινή περιπέτεια.
Γνωρίζετε τι είναι τα superfoods που ακούγονται τόσο συχνά τα τελευταία χρόνια; Τι μας προσφέρουν και πως να τα εντάξουμε στην διατροφή μας.
Ακούμε συχνά την φράση “το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας”, τι όμως πραγματικά σημαίνει αυτό; Γιατί είναι τόσο σημαντικό να τρώμε ένα ισορροπημένο πρωινό; Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές μας; Πως μπορούμε να διαμορφώσουμε ένα σωστό πρωινό που να καλύπτει τις ανάγκες μας εύκολα και γρήγορα;
