Η Μάκα ρίζα σε σκόνη, γνωστή και ως Maca powder, είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα διατροφής έχει κερδίσει δημοτικότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Η ρίζα μάκα (maca) είναι από το φυτό Lepidium meyenii, ένα ιθαγενές φυτό που καλλιεργούν στις Άνδεις του Περού εδώ και 2000 χρόνια, σε υψόμετρα που φτάνουν μέχρι και 4,000 μέτρα. Η Μάκα είναι πλούσια σε βιταμίνες (όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμπεριλαμβανομένου της Β12, που σπάνια συναντάμε σε φυτικά προϊόντα), μέταλλα, αμινοξέα, φυτοστερόλες και αντιοξειδωτικά. Αποτελεί ένα superfood εξαιτίας των πλούσιων θρεπτικών της συστατικών. Μάλιστα εδώ και περίπου 2000 χρόνια η μάκα αποτελεί σημαντική παραδοσιακή τροφή εκτός από φαρμακευτικό φυτό. Οι Ίνκα χρησιμοποιούσαν τη μάκα σε θρησκευτικές τελετές. Πριν από τη μάχη δινόταν στους στρατιώτες για να τους δώσει ενέργεια και δύναμη. Σε κανονικές συνθήκες αποτελούσε προνόμιο των ευγενών.
Συμβάλλει επίσης στην ισορροπία των ορμονών και την αντιμετώπιση του στρες. Πολλοί τη συνδέουν με την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, την ανδρική και γυναικεία σεξουαλική υγεία. Επίσης την χρησιμοποιούν για την αύξηση της ενέργειας, της αντοχής και της ανθεκτικότητας.
Απολαμβάνουμε την Μάκα ρίζα σε σκόνη στα smoothies, το γιαούρτι, τους χυμούς, τον καφέ ή άλλα αγαπημένα σνακ. Δίνουμε έτσι στον οργανισμό μας μια φυσική ενίσχυση για την ευεξία και τη ζωτικότητα.
Δοσολογία : 1-2 γραμμάρια σε μία κούπα χλιαρό νερό ή χυμό.
Αυτή η ρίζα καλλιεργείται κυρίως στα υψίπεδα των Άνδεων στο Περού. Είναι ευρέως γνωστή για τις διατροφικές και θεραπευτικές της ιδιότητες.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, πριν από τη χρήση της Μάκα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ιδίως αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή.